Entwickelt nach der Wissenschaft
der Gewohnheiten
Jede Funktion basiert auf Verhaltensforschung — einfach zu starten, befriedigend fortzuführen und schwer zu vergessen.
Checkpoint-Feiern
Setze eine Dauer für deine Gewohnheit (21–66 Tage) und teile sie in Checkpoints. Erreiche jeden Meilenstein und feiere deinen Erfolg. Macht aus endlosem Durchhalten eine Reise mit Ziellinien.
KostenlosApple Health Integration
Auto-Sync von Schritten, Workouts, Radfahren, Schwimmen und 17+ Gesundheitsdaten. Importiere deine bestehende Historie und sieh Monate an Fortschritt sofort — ohne einen einzigen Tag manuell zu loggen.
KostenlosInteraktive Widgets
Logge Gewohnheiten direkt von deinem Home-Bildschirm mit einem Tipp — ohne die App zu öffnen. Wähle, welche Gewohnheiten angezeigt werden.
KostenlosEinfach Tracken
Zähler-Gewohnheiten, Timer-Gewohnheiten, aufbauen oder ablegen — alle Wege, deinen Fortschritt zu messen.
Zähler- & Timer-Gewohnheiten
Tracke numerische Ziele ("8 Gläser Wasser trinken") oder zeitbasierte Ziele ("10 Min meditieren") mit eingebautem Timer. Setze einen Zähler auf 1 für einfache tägliche Abhaken.
Flexible Planung
Täglich, bestimmte Wochentage, bestimmte Monatstage oder komplett individuell. Setze zukünftige Starttermine für Gewohnheiten, die du später beginnen willst.
Smarte Erinnerungen
Benachrichtigungen pro Gewohnheit zu den Zeiten deiner Wahl. Kostenlos: 1 Erinnerung pro Gewohnheit; Premium: mehrere Erinnerungszeiten.
Aufbauen oder Ablegen
Jede Gewohnheit ist entweder "aufbauen" (neues Verhalten starten) oder "ablegen" (altes Verhalten stoppen). Die Oberfläche passt sich deinem Ziel an.
Verstehe deine Muster
Streaks, Kalender, Heatmaps und Analysen, die zeigen, was funktioniert.
Streak-Tracking
Sieh deinen aktuellen Streak und den längsten Streak aller Zeiten für jede Gewohnheit. Verpasse einen geplanten Tag und er wird zurückgesetzt — ehrlich und motivierend.
Kalender-Ansichten
Monatliches Kalendergitter mit farbcodierten Abschlüssen, plus ein Wochenstreifen auf dem Hauptbildschirm. Tippe auf einen Tag für Details.
Beitrags-Heatmap
Eine GitHub-ähnliche Aktivitäts-Heatmap, die deine Intensität im Zeitverlauf zeigt. Premium-Nutzer können nach Zeiträumen filtern.
Analysen & Einblicke
Kostenlos: 1 täglicher Einblick. Premium: alle 5 täglichen Einblicke, HabitBreak-Musteranalyse, 6-Monats+-Trends und ein vollständiges Performance-Dashboard.
Bleib motiviert
Feiern, Live Activities und smarte Erinnerungen, die dich zurückholen.
Live Activity auf dem Sperrbildschirm
Wenn du eine Gewohnheit zeitmisst, erscheint ein Live-Timer auf deinem Sperrbildschirm und der Dynamic Island. Tippe darauf, um direkt in die App zu springen.
Re-Engagement-Benachrichtigungen
48 Stunden still? 7 Tage? 14 Tage? Die App sendet personalisierte Erinnerungen mit deinen echten Gewohnheitsdaten — Streaks, Abschlüsse und beste Gewohnheiten.
Teilen
Teile Streak-Rekorde, Analyse-Karten und monatliche KPI-Zusammenfassungen als gebrandete Bilder. Funktioniert mit Nachrichten, WhatsApp, Instagram Stories und mehr.
Mach es zu deinem
Farben, Themes, Notizen und ein vollständiger Gewohnheits-Lebenszyklus, den du kontrollierst.
Gewohnheits-Lebenszyklus
Gewohnheiten durchlaufen Aktiv → Abgeschlossen (Dauer erreicht) oder Archiviert (versteckt aber wiederherstellbar). Setze zukünftige Starttermine für Gewohnheiten, die automatisch aktiviert werden.
Notizen & Tagebuch
Füge Textnotizen zu jeder Gewohnheit an jedem Tag hinzu. Tracke Kontext, Stimmung oder Beobachtungen. Sieh alle Notizen nach Datum sortiert.
Farben, Icons & Themes
Personalisiere jede Gewohnheit mit Farben und Icons deiner Wahl. Wechsle zwischen Hell, Dunkel oder Automatik. Premium schaltet zusätzliche Akzent-Themes frei.
Automatische iCloud-Synchronisation
Alle Gewohnheitsdaten werden automatisch über jedes iPhone mit deiner iCloud synchronisiert — kein Konto erstellen, kein manuelles Sync, kein Extra-Setup.