Atomic Habits Zusammenfassung: Die 4 Gesetze der Verhaltensänderung (2026)
Die wichtigsten Konzepte aus James Clears Atomic Habits — kompakt erklärt. Die 4 Gesetze, Identitätsgewohnheiten und wie du sie ab heute anwendest.
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Die Zwei-Minuten-Regel: Wie du jede Gewohnheit mit 120 Sekunden startest
Die Zwei-Minuten-Regel von James Clear zeigt, wie du die größte Hürde bei neuen Gewohnheiten überwindest — den Anfang. Hier erfährst du, wie sie funktioniert und wie du sie richtig anwendest.